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[건강 칼럼] 정기 검진 통한 조기 발견 중요

인체 기관 중 노화가 가장 빨리 일어나는 눈. 하지만, 눈 건강은 간과하기 쉽고 이상 여부를 알아차리기도 어렵다. 눈 건강을 지키는 좋은 방법의 하나는 정기적으로 안과 검진을 받는 것이다. 안과 검진은 단순히 시력 검진 차원을 넘어, 주요 안과 질환을 조기에 발견하고 신속하게 치료할 기회가 되기 때문이다. 예를 들어, ‘소리 없는 시력 도둑’이라는 별명을 가진 녹내장은 자각 증세가 없어 말기에 이를 때까지 발견되지 않는 경우가 많다. 따라서 정기 검진을 통해 눈의 이상 증세를 감지하고, 눈이 건강하고 최상의 상태인지 정기적으로 확인해야 한다. 안과 보험이 있다면 대부분 일 년에 한 번 무료 안과 검진을 받을 수 있기 때문에 확인해보는 것이 좋다. 종합적인 안과 검진은 단순 눈의 건강뿐 아니라 신체 질환이나 컨디션을 말해주기도 한다. 예를 들어 당뇨병과 고혈압, 여러 가지 자가면역질환 등이 눈을 통해 확인할 수 있는 주요 질환 중 일부이다. 실제로 안과 검진이 이러한 전신 질환의 징후를 처음 발견하게 되는 계기가 된다. 가끔 눈에서 출혈이 보이기도 하는데, 이는 신체 어딘가에서 출혈이 있다는 것을 알려주는 것이다. 증상도 없고, 일상생활에 아무런 지장이 없더라도 망막 뒤 어딘가에 출혈이 있으면, 이는 신체 내부에서 어떠한 일이 일어나고 있는지를 보여주는 지표가 된다. 요즘은 특히 ‘안구건조증’으로 불편을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 대부분의 경우 컴퓨터나 스마트폰의 사용량 증가, 건조한 대기나 에어컨, 선풍기 사용 등 환경적 요인으로 인해 발생하거나 건조함이 심해진다. 특히 이러한 기기를 보거나 앞에 있을 때 눈을 자주 깜빡이지 않는 것은 눈물샘을 더욱 건조하게 한다. 따라서 눈 깜빡임을 기억하고 약 20분마다 20초씩 먼 곳을 바라보는 등 자주 휴식을 취하는 것이 매우 중요하다. 또 10~15분간 눈에 온찜질을 하면 위와 아래 눈꺼풀에 있는 기름샘을 열어 노폐물이 눈물을 통해 분비될 수 있도록 돕는다. 이 외 가습기 사용과 처방전 없이 살 수 있는 인공 눈물도 눈을 윤활시키고, 편안하게 만들 수 있다. 이때 중요한 것은 눈의 흰자위를 더 하얗게 만드는 제품의 사용을 피하는 것이다. 이들 제품은 실제로 눈을 윤활시키지 않으며, 일시적으로 좋아 보일 수 있으나 장기적인 눈 건강에는 도움이 되지 않는다. 자외선을 차단하는 것도 눈 건강을 지키는데 매우 중요하다. 자외선 노출은 우리 눈 안의 수정체가 흐려지는 현상인 백내장 형성을 가속할 수 있기 때문이다. 자외선을 차단하는 선글라스를 착용하는 것은 백내장과 망막황반변성으로부터 눈을 보호할 수 있는 방법의 하나다. 이때 자외선 차단 기능 없이 렌즈 색만 어두운 선글라스는 역효과를 불러올 수 있다. 우리 눈은 어두운 환경에 있을 때 동공이 확장되는데, 자외선 차단 기능 없이 렌즈만 어두운색의 선글라스는 확장된 동공을 통해 더 많은 자외선이 들어올 수 있다. 이와 함께 건강한 식단은 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 한다. 눈을 건강하게 유지하는 것은 모든 신체 건강과 다 연결되어 있다. 즉, 건강에 좋은 녹색 채소를 많이 섭취하고, 생선, 오메가3 지방산이 함유된 식단 역시 눈을 보호하는 데 도움을 준다. 우만기포팻, OD / 할리우드 차병원 SCEI안과센터 검안의건강 칼럼 정기 조기 정기 검진 안과 검진 자외선 노출

[건강 칼럼] 전이 빠른 구강암 정기 검진 중요

주변에 많은 암 환자분들을 봅니다. 구강암에 대하여 아는 분이 많지 않아서 알아보도록 하겠습니다. 구강암이란 치아를 둘러싸고 있는 잇몸이나 점막, 혀, 입술, 침샘, 상악 또는 하악 등의 구강 조직에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 구강암은 다른 암에 비하여 악성도가 높은 편이며 전이도 빠르게 진행되는 편입니다. 아마도 그 이유는 암들의 발생 위치가 전이가 용이한 기관들과 가까운 위치에 있기 때문인 듯 합니다. 현재 미국에서의 구강암은 매년 5만4000 케이스가 발생하며 그중 50% 이상이 5년 이내에 사망합니다. 또한 구강암으로 매년 1만1000명이 사망합니다. 대부분의 경우 65세 이상에서 발병 확률이 높으며, 남성이 여성보다 3배 더 높은 발병 확률을 보입니다. 이런 이유로 구강암의 발견은 치과에서 아주 중요한 관심사입니다. 의심 환자들은 구강외과 의사들에게 리퍼되며, 병소 부위를 제거하거나 아니면 국소적으로 검체를 떼어서 검사합니다. 구강암은 초기에 발견해 치료할수록 절제 부위가 작아져 기능을 회복하고 치유가 용이하므로 정기적인 구강 검진을 통해 조기에 발견하는 게 중요합니다. 구강암의 주된 위험요인은 흡연과 음주를 꼽습니다. 특히 장기간의 흡연자일수록 위험성이 높아지며 금연이 발병 확률을 줄이는 방법입니다. 흡연과 음주 두 가지를 동시에 할 경우 더 위험이 증가합니다. 구강암은 다른 암과 마찬가지로 초기 증상이 없어 발견하기 쉽지 않습니다. 정기 검진이 가장 중요한 발견 요소입니다. 주된 증상은 잘 낫지 않거나 쉽게 피가 나는 구강 및 입술의 궤양, 없어지지 않는 흰색 또는 적색의 반점, 구강이나 목 등에서 만져지는 덩어리, 통증, 목소리의 변화 또는 귀의 통증 등이 대표적입니다. 구강암이 발생하면 혀, 구강 점막 또는 피부 등에 궤양이 생기고 2주 이상 경과 돼도 치유되지 않고 크기가 커지면 즉시 구강외과 의사를 찾아 조직 검사와 방사선 검사 등을 실행하여야 합니다. 이 과정을 거쳐 구강암이 확진되면, 다른 암들과 마찬가지로 다양한 항암 치료를 진행하게 됩니다. 절제술, 항암 치료, 방사선 치료 및 조직 재건 등 다양한 치료를 받게 됩니다. 이 모든 과정 또한 대부분의 환자에게 쉬운 과정은 아니기에 조기 발견 및 치료가 최우선입니다. 40세 이상의 성인으로 특히 흡연과 음주를 하는 사람 구강 내 백색 또는 적색의 병소를 가진 사람이나 입 안에 덩어리가 있고, 입안의 궤양이 생긴 지 2주가 넘었음에도 없어지지 않고 시간이 지날수록 커지는 사람, 과거에 구강암이나 다른 암으로 진단을 받은 사람 등은 정기 검진이 중요합니다. 정기 검진은 일반 치과의사보다 구강외과 전문의를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받으시길 권고드립니다. 구강외과 전문의는 그저 사랑니만 발치하는 발치 전문의로 오해하는 경우가 많지만, 실질적으로 치과에서 환자의 생명과 직결된 치료를 많이 하는 의사가 바로 구강외과 전문의입니다. 이들이 다루는 영역은 사실 우리의 얼굴 전체, 입안 안과 밖을 다룬다고 하여도 무방할 만큼 광범위합니다. ▶문의: (213)383-5151 김필성 원장 / 윌셔임플란트센터건강 칼럼 구강암 정기 구강외과 의사들 정기 검진 즉시 구강외과

[건강 칼럼] 부인과 정기 검진 중요

아시아계 여성들이 정기 검진을 위한 산부인과 방문이 잦지 않다. 지난 2년간 코로나 바이러스로 산부인과 건강 검진을 미루다가, 몸의 문제가 실제 눈에 드러나자 병원을 방문했지만, 이미 건강이 크게 악화하였던 안타까운 사례도 있었다. 따라서 몸의 상태를 항상 주시하고, 생애 주기별로 필요한 검진에 따라 예방과 건강 계획을 세울 필요가 있다. 병원을 찾는 환자 중 가장 많은 비중을 차지하는 질병은 인유두종바이러스(HPV) 감염이다. 성관계로 전파되는 HPV는 여성의 70~80%가 일생에 한 번 감염된다고 할 정도로 매우 흔한 바이러스다. 그래서 자궁경부암 검사, 펩시미어를 정기적으로 받는 것이 중요하다. 펩시미어는 성 경험이 있는 경우, 21세부터 매 3~5년에 한 번 받도록 권장하고 있다. 자궁경부암은 백신 접종으로도 예방이 가능하다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, HPV 백신은 11~12세부터 접종이 권고되나, 9세부터 26세가 되는 시기까지 접종할 수도 있다. HPV 백신을 접종하지 않은 27세부터 45세 연령의 여성은 담당 의사와 상담 후 접종을 고려하는 것이 좋다. 유방암은 국내에서 여성들의 암 발생률 1위 질환이다. 나이가 들면서 8명에 한 명꼴로 걸릴 만큼 흔한 질병이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 지난 2021년, 20년간 폐암이 차지하고 있던 전 세계 암 발생률 1위 자리에 유방암이 올랐다. 전 세계 신규 진단된 암 중 12%를 차지한 것이다. 사망률은 여전히 폐암에 이어 2위에 올라 있다. 조기 진단과 높아진 유방암에 대한 인식, 개선된 치료 덕분에 사망률은 감소세다. 정기적인 검진이 중요한 이유이다. 그래서 여성들은 40세부터 유방암 검사, 매모그램 검진을 매 1~2년에 한 번 받아야 하며, 가족력이 있다면 더 이른 나이에 검진을 시작해야 한다. 유방암 자가진단 방법도 있다. 자신의 몸은 자신이 가장 잘 아는 법. 매 2~3달마다 생리가 끝난 일주일 후 시행하는 것이 좋다. 거울을 보며 비대칭은 없는지, 피부에 변화가 있는지, 멍울이 보이는지 등을 눈으로 확인한 뒤 직접 만져보며 비정상적인 변화가 발견되면 의사에게 바로 알려야 한다. 팬데믹 시대에는 각 개인의 건강 상태에 맞추어 각종 검진과 계획을 세울 필요가 있다. 기저질환이 있거나, 각종 질병의 고위험군에 속한다면, 반드시 병원을 방문하여 꾸준한 검진과 치료가 이어져야 한다. 몸에 이상이 발견되면 즉시 담당 의사에게 연락하거나 가능하다면 원격 의료 상담도 추천한다. 제이미 치아 린 MD, FACOG 할리우드 차병원 산부인과건강 칼럼 부인과 정기 부인과 정기 산부인과 건강 정기 검진